เครียดในที่ทำงาน ทำไมการดูแลสุขภาพจิตของพนักงานถึงสำคัญกว่าเดิม

ในยุคที่ทุกวินาทีมีความคาดหวัง ทุกโปรเจกต์ต้องเร็ว ทุก KPI ต้องแม่นยำคำว่า “เครียดในที่ทำงาน” ไม่ได้เป็นแค่เรื่องเล็กๆอีกต่อไปหากแต่มันคือ ภัยเงียบ ที่ค่อยๆ บั่นทอนทั้ง “คนทำงาน” และ “องค์กร” พร้อมกันแต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ…องค์กรของคุณใส่ใจพนักงานแค่ไหน ก่อนที่เขาจะหมดแรงไปจากข้างในความเครียดในองค์กร: ภัยเงียบที่กำลังลุกลามการวิจัยโดย American Institute of Stress พบว่า 83% ของพนักงานในองค์กรทั่วโลกเคยประสบกับความเครียดในที่ทำงาน โดยเฉพาะในบทบาทที่มีความรับผิดชอบสูง กำหนดเวลาบีบคั้น หรือวัฒนธรรมองค์กรที่ไม่เอื้อต่อสุขภาวะทางใจอาการของพนักงานที่ “เครียดสะสม” อาจไม่ได้แสดงออกชัดเจนในวันแรกแต่จะค่อยๆ ปรากฏเป็น: ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ แรงจูงใจในการทำงานลดลง ไม่สื่อสาร ไม่กล้าร่วมมือ
Performance ต่ำลง โดยไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจน
และสุดท้าย องค์กรก็อาจต้องเผชิญกับ “การลาออกเงียบ” (Quiet Quitting) หรือพนักงานที่อยู่แต่ “ใจไม่อยู่แล้ว”ทำไมการดูแลสุขภาพจิตในที่ทำงานจึงสำคัญ “กว่าเดิม”คนทำงานวันนี้ไม่ใช่แค่ต้องการเงินเดือน แต่ต้องการความหมายและความสบายใจพนักงานยุคใหม่ให้ความสำคัญกับชีวิตที่สมดุล ไม่ใช่แค่ผลตอบแทนสูงMental Health ไม่ใช่เรื่องส่วนตัวอีกต่อไปสุขภาพจิตที่ดีส่งผลต่อ Productivity โดยตรง การละเลยเท่ากับองค์กรกำลังปล่อยให้ศักยภาพสูญเปล่าการแข่งขันที่แท้จริงอยู่ที่ “คน” ไม่ใช่แค่ “สินค้า”องค์กรที่รักษาคนเก่งไว้ได้ คือองค์กรที่พร้อมชนตลาดในระยะยาว แล้วองค์กรควรเริ่มจากตรงไหน?ทำ Employee Mental Health Survey อย่างสม่ำเสมอ
เพื่อประเมินสถานะสุขภาพจิตของทีมงานในภาพรวม สร้างวัฒนธรรมองค์กรที่เปิดใจ ไม่ตัดสิน สนับสนุนให้หัวหน้าทีมพูดถึง Mental Health ได้โดยไม่ติดกรอบจัดอบรม/กิจกรรมเพื่อการฟื้นฟูใจ เช่น Mindfulness, Work-Life Balance Coaching ฯลฯมีที่ปรึกษาหรือจิตแพทย์ร่วมดูแล (EAP) ให้พนักงานเข้าถึงได้โดยไม่รู้สึกอายหรือกังวล
ตัวอย่างองค์กรที่ลงมือจริง
SC Asset เปิดตัวโครงการ “SC You Matter” สนับสนุนกิจกรรม Mindfulness สร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ลดความตึงเครียด และออกแบบนโยบายที่เข้าใจมนุษย์มากขึ้น เช่น วันหยุด recharge IBM
มี Employee Assistance Program ให้คำปรึกษาเรื่องสุขภาพจิตฟรี พร้อมกิจกรรม stress management สำหรับทุกระดับพนักงาน
GMM Grammy
จัดกิจกรรม Work-life Integration เวิร์กช็อปที่ให้พนักงานได้ทบทวนเป้าหมายชีวิตและวิธีจัดการอารมณ์ควบคู่ไปกับงาน
บทสรุป: อย่ารอให้ “หมดใจ” ก่อนค่อยดูแล
องค์กรที่เติบโตได้จริงในระยะยาวไม่ใช่แค่มีทีมที่เก่ง แต่คือการมี “ทีมที่ยังอยากอยู่” และ “มีใจที่พร้อมเติบโตไปด้วยกัน”
เราให้บริการด้าน Employee Wellbeing Survey และ Mental Health Solutions เครื่องมือที่จะช่วยให้องค์กรของคุณเข้าใจคนในมากขึ้น เห็นภาพรวมของทีม และออกแบบแนวทางดูแลสุขภาพจิตอย่างยั่งยืนเพราะสุขภาพใจของพนักงาน คือทุนที่มีค่าที่สุดขององค์กรในวันนี้